題目：如何培養學生自省能力

題目：如何培養學生自省能力 講師：錢永鎮
一、自省能力優的自我檢核
1、我意志力強
2、個性獨立
3、有自己內在世界裡
4、喜歡獨處
5、追求自己的興趣
6、顯得有自信
7、穿著有自己的風格
8、能自我激勵
9、能獨立完成研究主題
二、自省能力差的自我檢核
1、我的自我價值感很低
2、我不知道自己的人生目標
3、我大體上不太留意自己日常的感覺
4、我時常擔心親近的人會不喜歡我、遺棄我
5、我不喜歡獨處或一個人生活
6、有時會有虛無感，覺得沒有真正活著
7、經常會為一些小事驚擾不安
三、內省智慧檢核表
1、能察覺自己情緒的範圍。
2、找到表達自己情感與想法的方法與出口。
3、發展出一個正確的自我模式。
4、願意去確認並追求目標。
5、有立身處事的一套道德價值體系。
6、能獨立地工作。
7、對人生的大問題，如人生的意義與目的，有興趣思考。
8、會激勵自己持續的學習與成長。
9、會企圖去挖掘與理解內在的經驗。
10、能洞悉自我與人類處境的複雜性。
四、內省智慧強的工作技能
1、執行決策
2、單獨工作
3、自我提升
4、設定目標、達成目標
5、自動自發
6、評定、估算、規劃、組織
7、明待時機
8、自省、自知
五、內省智慧的代表性職業
1、心理學家
2、神父、修女、法師
3、心理治療師、心理諮商師
4、神學家、修士、居士
5、方案規劃人員
6、企業家
7、哲學家、思想家
8、奧運金牌選手
六、培養孩子的內省智慧
基礎層次
1、能察覺感受和心情
2、從經驗體驗感受
3、有我的意識是獨立自我
4、獨立自主行動
5、發問為什麼
複雜層次
1、專注或集中的技巧
2、尊重自我的獨特性
3、自我提升的技巧
4、認識個人的品味
5、了解個人行為的後果
統整層次
1、用符號來自我表達
2、有意識地控制自我情緒
3、積極反問我是誰
4、形成個人的哲學觀
5、運用高階思考