自省

抗逆力的的三大元素

「成長的天空」活動的目的是透過提供一連串的活動 , 以培養中一學生的抗逆力。活動環繞三大元素 :

(a) 效能感 (competence)

(b) 歸屬感 (belongingness)

(c) 樂觀感 (optimism)

以下簡稱為 CBO 的概念

　

效能感 (competence)

效能感主要包括社交能力、解決問題能力、自省及自主能力。社交能力指人際反應性、適應不同文化的靈活性、明白他人感受的能力、幽默感及溝通能力。解決問題能力指運用資源及尋求幫助的能力、計劃能力、創造性和批判的能力。自主能力指一種自我獨立行動、內控、及對外在環境的掌握和控制的能力。

　

歸屬感 (belongingness)

歸屬感建基於照顧、支持的關係、積極的高期望和積極參與的機會。青少年應該至少有一位關心和照顧他們的家庭成員 , 能教導他們積極態度 , 並理解、支持及幫助他們 , 在家庭以外 , 老師是最常遇到的榜樣 , 老師的角色不只是傳遞知識 , 更是作為積極、自信人格的榜樣。

　

樂觀感 (optimism)

樂觀感是相信未來是光明的、有盼望的。樂觀態度與目標感有一定關係 , 其中元素包括計劃未來、訂立目標、成長學習、動機及堅持性。